Moyens de Prévention du Surentraînement
Introduction Le surentraînement est un état de fatigue physique et mentale qui peut résulter d’un excès d’entraînement sans repos adéquat. Il peut conduire à des performances sportives diminuées, à des blessures et à des problèmes de santé mentale. Pour éviter ce phénomène, il est essentiel de mettre en place des mesures de prévention appropriées. Si
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